创伤性是严重的心理压力的经验之后任何可怕的或危及生命的事件。患者可能出现情绪障碍如极度焦虑、愤怒、悲伤、幸存者的内疚。人们可能会经历持续的睡眠问题或物理身体疼痛,在他们私人的和专业的生活遭遇沉重,感觉减弱的自我价值感,由于巨大的压力。研究人员在创伤性了几件健康的方式的应对创伤事件,如避免吸烟、酒精和毒品,看到所爱的人定期,锻炼,瑜伽,睡觉,和关注自我保健。
原文:科学评价和化学通讯
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